De fleste av oss tilbringer mye tid inne. Det er derfor viktig at luften i boligene våre er frisk og fri for forurensninger. De største risikofaktorene for inneklimaet i norske bygg er røyking, fukt- og råteskader og radon.
Grunnlaget for god helse legges tidlig. Derfor er miljøet i boligen viktig. Barn har mindre forsvar enn voksne mot mange sykdommer, også luftrelaterte sykdommer. De blir lettere og oftere smittet både av virus- og bakteriesykdommer enn voksne. Det er mye i luften vi puster inn som kan skade barns helse på kort og lang sikt.
Gode råd for bedre inneklima:
• Unngå røyking innendørs
• Du bør gjennomføre så godt renhold som mulig minst en gang i uken.
• Velg bygge- og oppussingsmaterialer som gir minst mulig avgassing
• Sørg for god ventilasjon i boligen
• Sørg for riktig temperatur i boligen
• Ta kontakt med kommunehelsetjenesten for råd om måling og tiltak for å redusere radonnivået
• Unngå for høy luftfuktighet
Hvilke sykdommer og plager er knyttet til inneklima?
De vanligste inneklimarelaterte sykdommer eller plager, som helt eller delvis kan forårsakes av eller forverres av inneklimaforhold, er:
• Astma
• Tett, irritert, rennende nese
• Eksem, kløe
• Hodepine, tung i hodet
• Tretthet
• Ulike luftveisinfeksjoner
• Kreft som i inneklimasammenheng først og fremst er knyttet til røyking og radongass
Mer informasjon om inneklima:
Folkehelsa har utarbeidet anbefalte faglige normer for inneklima: Anbefalte faglige normer for inneklima, rapport 2015:1.
På folkehelseinstituttets internettsider er det utarbeidet en egen temaportal om inneklima.